在《阴阳师》手游中，高效育成式神是提升整体战斗力的关键，以下是一份高效育成指南，包括精选狗粮队长和助力式神快速成长的方法：

狗粮队长指的是那些能够快速带动其他式神成长的式神，通常具有强大的输出能力和较快的战斗节奏，以下是一些推荐的狗粮队长：

SSR级：大天狗、玉藻前、茨木童子、妖刀姬等，这些式神通常拥有高额的输出和优秀的技能效果，是狗粮队长的首选。

SR级：姑获鸟、以津真天、鬼使黑等，这些式神相对SSR级更容易获得，且同样具有较高的输出能力，适合平民玩家使用。

在选择狗粮队长时，需要考虑入手难度、资源投入和实用性，SSR级式神虽然强大，但入手难度和资源投入也相对较高；而SR级式神则相对容易获得和培养，适合作为过渡期的狗粮队长。

1、探索副本：通过刷探索副本可以获得大量经验，是提升式神等级的主要途径，建议优先选择双倍经验本，并尽量组队进行，以提高效率。

2、觉醒本：觉醒本不仅可以提升式神的属性，还可以获得一定的经验，在式神等级较低时，可以通过刷觉醒本来快速提升等级。

3、结界突破：结界突破是获取体力的好方法，同时也可以获得一定的经验，建议每天尽量完成结界突破任务，以获取更多的经验和体力。

4、结界养育：在阴阳寮的结界中放入结界卡，然后选择需要培养的式神进行养育，结界卡可以提供额外的经验加成，是提升式神等级的有效途径。

5、使用达摩：达摩是游戏中专门用于提升式神经验的素材，大吉达摩和招福达摩可以直接提供大量经验，而奉为达摩则用于升星时减少所需经验，合理使用达摩可以快速提升式神等级和星级。

1、合理分配资源：在游戏中，资源是有限的，需要合理分配资源，优先培养核心式神和狗粮队长，以提高整体战斗力。

2、关注活动：游戏中经常会有各种活动，参与活动可以获得大量的奖励和经验，需要关注游戏内的活动信息，及时参与活动。

3、提升阴阳师等级：阴阳师等级的提升也会带来一定的属性加成和新的功能解锁，需要不断提升阴阳师等级，以解锁更多的功能和提升整体战斗力。

通过精选狗粮队长和合理使用各种资源和方法，可以助力式神快速成长并提升整体战斗力，希望这份高效育成指南能对玩家有所帮助！